¿Qué es el senderismo?
Según el manual de senderismo de la Federación Española de Montañismo y Escalada (FEDME), senderismo es "la actividad deportiva no competitiva, que se realiza sobre caminos balizados, preferentemente tradicionales, ubicados en el medio natural; busca acercar el persona al medio natural y al conocimiento del país a través de los elementos patrimoniales y etnográficos que caracterizan las sociedades preindustriales, recuperando el sistema de vías de comunicación.
Se define también como senderismo, aquel que se realiza por grandes urbes y que tiene por fin realzar los elementos del medio natural y de la cultura tradicional que perviven en ella."
En la wikipedia encontramos la siguiente definición: "El Senderismo es una actividad deportiva no competitiva o recreacional, que consiste en caminar caminos o sendas, preferentemente agrestes. Tiene como objetivo realizar actividad física en contacto con la naturaleza."
Podemos encontrar que en algunos lugares se le llama trekking o excursionismo.
Objetivos de su práctica
El senderismo tiene por objetivo la mejora de las condiciones físicas y psíquicas de los individuos, a través del ejercicio de una actividad deportiva adaptable a la escala del practicante; busca también recuperar el paisaje para la persona y reencontrarlo con el sistema de vida tradicional, devolviendo al camino el concepto de lugar de encuentro, de intercambio, de superación de particularismos, que ha tenido a lo largo de la historia; todo desde un respeto escrupuloso al medio natural por el que discurre. Como medio para conseguir los objetivos, se plantea necesariamente la recuperación del patrimonio viario enriqueciéndolo generando elementos que aparecen como propios del senderismo: señales, guías, refugios, etc.
¿Quien puede practicarlo?
Lo puede practicar todo el mundo. Dependerá de nuestro estado de forma física la realización de sendas más o menos dificultosas, pero siempre habrá alguna ruta que podremos recorrer comodamente y sin grandes problemas.
Como en cualquier actividad deportiva deberemos ir aumentando la distancia y dificultad de los recorridos a medida que vamos ganando aptitudes físicas, no intentando el primer día de salida al campo recorrer un tramo largo de un GR o un PR, ya que esto nos conduciría a aborrecer una actividad que siempre debe ser agradable.
Ventajas del senderismo
La actividad excursionista conlleva muchas satisfacciones y retos para las personas. Los excursionistas aman por lo general a la naturaleza y desean compartir directamente una parte de su vida con ella. Debido a que no hay edad para esta actividad de carácter deportivo y recreativo, permite la sana convivencia entre familiares y amigos de todas las edades. Otras ventajas del excursionismo son:
- Se conoce a la naturaleza íntimamente, por lo que se le respeta más.
- Conlleva a un excelente ejercicio cardiovascular.
- Se realiza alejado de todo tipo de contaminación urbana.
- Un espíritu de compañerismo y apoyo es indispensable cuando no se va solo.
- Se conocen más profundamente las regiones, las poblaciones y los sitios naturales así como su flora y fauna.
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